bg.mpmn-digital.com
Нови рецепти

Охладени чаши III

Охладени чаши III


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Порции: -

Време за подготовка: по -малко от 15 минути

ПОДГОТОВКА НА РЕЦЕПТИ Студени чаши III:

Обелете тиквата, настържете я и добавете лимоновия сок и захарта, ако желаете. С помощта на ръчния блендер намачкайте всичко, след това сложете в чаши само наполовина. Отгоре поръсете с натрошен лед и сервирайте с удоволствие :)


Освежаващи лакомства за космати спътници

Едно от любимите ми неща за лятото е СЛАДОЛЕД. Наистина, обожавам я! И така, какво може да бъде по -красиво от това да се насладите на лятото, сладолед с тези, които обичате? Откажете се от сол и захар и не се колебайте да направите перфектния сладолед за вашия четириног у дома!

Ето 10 готини рецепти за прохладно лято:

1. Замразени бананови пръчици

Допълващата енергия за вашето куче идва с хладна, богата на калий закуска.

2. Сладолед от ягодово кисело мляко

Отличен избор, богат на антиоксиданти. Можете да използвате кефир от козе мляко вместо кисело мляко за по -сложен източник на пробиотици.

3. Сладолед с пилешки гърди

Нарежете варени пилешки гърди на малки кубчета и ги потопете директно във отделенията за вода в тавата за фризер. Сервирайте ги на алчното кученце, директно като предястие!

4. Замразени бонбони с месо

Нарежете варени пилешки гърди или парче говеждо месо на малки кубчета и ги потопете директно във водните отделения в тавата за фризер. Сервирайте ги на алчното кученце, директно като предястие!

5. Сладолед с диня

Нарежете парче диня на триъгълници, отстранете семената и поставете във фризера. Динята е богата на витамини А и С и е отличен източник на калий. Той е идеален за утоляване на тропическата жажда на лятото!

6. Кубчета лед

Да, кубчета лед! Празно, просто, без нищо! Можете дори да добавите кубче лед директно в купата с вода на кученцето

7. Предястие за сладолед

Нарежете ивица варени пилешки гърди, добавете морковите и ги сложете в тенджера. Добавете малко пилешка супа и я поставете във фризера. Става страхотно в горещ ден!

8. КОНГ ЗАМРАЗЕН

Нарежете на ситно ябълката, моркова и банана. След това в купа ги смесете с няколко зърна от сухата му храна и малко консервирано месо. Разбъркайте добре състава и с помощта на лъжица го поставете в KONG. Поставете KONG във фризера. Можете да му дадете замразения КОНГ след вечерната разходка, като лека вечеря

9. Хапчета кисело мляко с фъстъчено масло

Сложете в отделен тиган, съставът на кисело мляко с фъстъчено масло. Поставете го във фризера и сервирайте хладните хапчета като награда. Вървя перфектно с горещите летни дни!


Чаша вода в точното време може да направи децата по -умни

Повечето деца не пият достатъчно вода и се озовават в училище в състояние на лека дехидратация, което може да повлияе негативно на успеваемостта им в училище.

Предотвратяването на клетъчна дехидратация е въпрос на целостта на хормоналните, имунните, неврологичните, сърдечно -съдовите, стомашно -чревните, мускулните и скелетните функции. Така че изследователите наскоро се опитаха да определят хидратационния статус на здравите деца в Съединените щати. Проби от урина бяха взети от групи от 9-11 годишни в Лос Анджелис и Манхатън, които бяха на път за училище, за да видят какво правят.

Проучването е мотивирано от други скорошни проучвания в Израел, които показват, че всъщност децата изглежда не получават достатъчно хидратация. Но Израел е в пустинята, така че изследователите искаха да повторят изследването в по -хладни и по -малко сухи условия. Но се оказа, че американските деца излязоха толкова зле, колкото израелците.

Урината от близо две трети от изследваните американски деца се счита за твърде концентрирана, показател, че те са дехидратирани. Защо? Не пия достатъчно вода.

Три четвърти от децата не пият вода между събуждането и ходенето на училище.

Проучванията показват, че тези деца, които са в състояние на лека дехидратация, могат да се възползват от питейната вода и дори могат да подобрят своите познавателни способности.
Но повечето от тях закусват, така че трябва да пият нещо. Проблемът е, че другите напитки не са толкова овлажняващи. Нивата на натрий, захар и аминокиселини в млякото и сока могат да изсушат и свият клетките и да предизвикат отделянето на хормон, който стимулира дехидратацията.

И все пак, какво ако? Има ли реално отрицателно въздействие на лека дехидратация върху способността на човек да се справя с училищните дейности? Исторически повечето проучвания за хидратацията и умственото функциониране са правени върху възрастни в екстремни условия, какъвто е случаят с хора, трениращи на 45 гр. Целзий, или като давате на хората мощни диуретици като Lasix и след това ги поставяте на бягаща пътека. Повечето проучвания за хидратацията и когнитивните постижения са направени върху военния персонал, за да се оцени способността на войниците да действат при екстремни обстоятелства. Лесно е да си представим, че войник, който се бие в пустинята с тежка раница и защитен костюм, трябва да е на върха на физическите и познавателните си способности. Въпреки това е много трудно да се преведат тези знания в нормалните обстоятелства на реалния живот. Но три нови проучвания промениха нещата сега.

Те бяха прости проучвания. Изследователите взеха група ученици, на случаен принцип ги назначиха да не пият чаша вода и след това им дадоха тест, за да видят кой ще се справи най -добре. И победителят беше. групата, която изпи чаша вода. Заключение: „Резултатите от това проучване показват, че дори децата в състояние на лека дехидратация, която не е предизвикана от умишлено лишаване от вода или калоричен стрес и живеят в студен климат, могат да се възползват от пиенето на повече вода и подобряване на когнитивните им способности“.

Значи водата си свърши работата за второкласниците и третокласниците, но първокласниците? Същият експериментален проект, но този път, вместо да принуждава децата от водната група да пият по една чаша, на водната група беше дадено малко вода и им беше казано да пият колкото искат, и отново беше установено. Значително подобрение в изпълнение на различни задачи, което води до един и същ извод: „Дори и в условия на лека дехидратация. Когнитивните постижения на децата могат да бъдат подобрени чрез пиене на вода.

Най -новото изследване, което се появи, е най -изчерпателното по отношение на обема на данните. Той също така установи, че значителна част от децата са били в състояние на лека доброволна дехидратация в началото на учебния ден и отново са открили значителна отрицателна връзка между дехидратацията и, например, способността да си припомнят числа. Изследователите предложиха малко вода на случаен принцип на избрана група и тези деца се чувстваха средно по -добре и изпълняваха по -добре задачите си. „В заключение. [леко обезводняване] е неблагоприятно състояние, което може да направи учебния ден по -изтощителен за децата.

Дори лекарите често не успяват да установят връзката. Неотдавнашното наблюдение установи, че здравните специалисти не са могли да разпознаят точно значението на адекватната хидратация за психичното здраве. Кой се интересува от важността на човешката хидратация, достатъчна за наблюдение? „Институт за хидратация“, частично финансиран от. Кола.

Тези три нови проучвания установяват, че пиенето е довело до значително подобрение на познавателните способности, но не и до пиенето на кола. А не с Риталин или някакво ново лекарство. Просто чиста вода. Помислете колко пари биха спечелили производителите на лекарства, ако могат да продават хапчета за захар, но бихте казали на децата да вземат фалшивото хапче с него. чаша вода.
Това е едно от тези революционни открития, които вероятно никога няма да видят бял свят, защото няма причина за комерсиална промоция. Гарантираме, че ще бъдем атакувани от реклами за всички нови лекарства и напредък в хирургията, защото зад търговската информация стои голям бизнес. Но кой има полза от чаша вода? Или дори броколи, ако това е всичко? Това е една от причините, поради които създадохме www.viataverdeviu.ro, за да извадим на бял свят всички открития, които иначе биха били погребани в мазето на медицинската библиотека (или все по -често в огромни частни бази данни).

Съдържанието на вода в растителните храни би могло да обясни защо тези, които се хранят с растителна диета, са средно толкова слаби. Подобно на фибрите, водата е източник на хранене без калории.

За повече информация като тази прочетете статиите в раздела „Здрави деца“ на нашия сайт.

Източниците на тази статия включват:

http://www.care2.com/greenliving/does-to-drink-of-water-make-kids-smarter.html-здрави деца с чаша вода

Бъдете в течение с новините за Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.


1. Разтворете маята в купа с хладко мляко. Сложете брашното в купа (тенджера), дайте му щипка сол и сложете млякото с разтворената мая в центъра. Добавете 3 супени лъжици олио и настъргана кора от портокал или, ако предпочитате, лимон.

2. Сложете останалите 5 супени лъжици захар в останалото мляко и разбъркайте, за да се разтопи захарта. Ако искате повече ароматни мъченици, можете да използвате есенция, както всички оценяват. Леко сложете млякото върху брашното и в същото време разбъркайте, за да включите цялото брашно, докато получите тестото.

3. Омесете добре тестото, 4-5 минути, докато стане еластично. Оставяме го на топло, да ферментира за един час.

4. Разделете тестото на 8 топки, от които оформяме 8 струни & # 8211 толкова много мъченици излизат от 500 г брашно - по -дебело и просто ги вплитаме в осем форми. Поставете мъчениците в тавата на фурната върху хартия за печене и ги оставете да си починат още 10 минути.

5. Междувременно сложете 100 мл вода (чаша) на котлона в чайник и разтопете 2 супени лъжици захар във вода. Намажете мъчениците с този сироп и ги поставете в предварително загрятата фурна за 20-25 минути. Най -добре е да не разчитате на определено време & # 8211, защото това също зависи от печката & # 8211 и проверете фурната. Когато покафенеят, значи са готови и спираме огъня. Пече се много бързо. Когато са топли, ги намажете с нагрят мед за флуидизация - и поръсете с натрошени орехи. Ако нямаме мед, също ги намазваме със захарен сироп.

Намазах ги с мед, но нямах ядки, затова ги ядох така. Както и да е, те излязоха много пухкави и от осем молдовски мъченици получих само половината от един. Но аз се ангажирам скоро да го направя и искам да изненадам момичетата и да им направя сиропи.


5. Ухото на плувеца

От медицинска гледна точка се нарича външен отит и се случва особено през лятото според Центрове за контрол и превенция на заболяванията, проявяваща се с болка и спазми във външното ухо. Това е така, защото има комбинация от топлина и влажност, която благоприятства разпространението на бактерии и гъбички (отговорни за инфекцията на ухото на плувеца). За да се предотврати това състояние, е важно да не оставя вода в ушния канал малките трябва да изсушат добре ушите си след плуване или вземане на душ с кърпа (не с клечка за уши), според педиатъра Дженифър Шу. Също е полезно накланяне на главата, така че водата в ухото да се оттича и лесно издърпване на ушната мида ако не е изсъхнал напълно, можете да използвате сешоар при ниска температура и на разумно разстояние от главата. Също така, когато малките плуват, те трябва да имат ушите си покрити със специална каска.

Друга важна помощ, която предотвратява ушни заболявания при контакт на детето с вода, са тапите за уши.

Силиконови тапи за плуване от Quies се препоръчват за деца, за плуване в морето и басейна, по време на водни спортове и под душа. Те са за многократна употреба и са изработени от водоустойчив силикон.


Рецепти за разширени мехлеми.

В термоустойчива чаша добавете съответно съставките на фази А и В. Двете чаши се нагряват на водна баня, загряват се до 70 ° С, като междувременно се разбърква всяка.

Когато и двете достигнат правилната температура, извадете от водната баня. Добавете съдържанието на фаза В към фаза А, междувременно разбъркайте и рецептите за разширени мехлеми продължават да се смесват в продължение на 3 минути.

За да ускорите охлаждането, поставете рецептите за разширени мехлеми в купа със студена вода, без да прекъсвате хомогенизацията, и продължете да разбърквате ръчно още 3 минути. Към състава, охладен до температурата на ръцете, ще се добавят съставките от фаза С при старателно смесване след всяка.

Така полученият крем се прехвърля в специалния контейнер. Резултатът е крем с венотонизиращо, противовъзпалително действие, стимулиращ кръвообращението, разширявайки се с разширени вени боли стъпалото на съпротивлението на капилярната стена и подобрява лимфната циркулация. Той има за цел да забави образуването на разширени вени, да подобри появата на разширени вени, да подпомогне лимфната циркулация, да поддържа променените функции на кръвообращението в зоните на съдово разширение, да намали симптомите, причинени от разширени вени: дискомфорт, болка, тежест в долните крайници .

Нанасяйте локално, веднъж или два пъти на ден, като внимателно масажирате в посока на сърцето, докато кремът се абсорбира в кожата. Кремът може да се използва и по време на бременност.

II и III и периода на кърмене, ако екстрактът от арника е изключен от формулата. Прибори: прецизна везна, 2 топлоустойчиви чаши, термометър, минимиксер, чаени лъжички Препоръчителен контейнер: Резбован съд, Трезвен или тип буркан, ml Валидност: 3 рецепти мехлем от разширени вени - приготвен при оптимални хигиенни условия, съхраняван на хладно място


Количествата са за две порции. Следователно всички се разделят на 2. Детето взема всяка пръчка за шиш и започва да набива кубче пъпеш, след това череша, парче праскова и повтаря, като комбинира плодовете или в същия ред, или както желае. В края завършете реда с плодове върху шишчето с грозде.

Съвет! Като гарнитура за тези плодови шишчета детето може да избере ванилов сос, ванилов пудинг или чаша ванилия или бита сметана.


Контрацептивният пръстен е гъвкав, прозрачен и съдържа хормоните естроген и прогестерон. Те се освобождават от пръстеновия материал и се абсорбират през вагиналната лигавица директно в кръвния поток. Пръстенът действа като противозачатъчно хапче, като инхибира овулацията.

Какво представлява Feminella Hyalosof и за какво се използва Особено по време на менопаузата, след раждането, по време на.


6 експеримента, които трябва да направите с деца в кухнята

1. Водни лилии в купата

Нарежете и оцветете водни лилии заедно. Ако детето е много малко и не борави прекалено добре с ножицата, можете да опитате много по -опростен модел цветя, с три или четири венчелистчета. Работи също толкова добре!
След това огънете всички венчелистчета към вътрешността на цветето.
Напълнете дълбока купа или чиния с вода.
Поставете цветето във вода и изчакайте няколко минути. Цветето ще се накисне във вода и венчелистчетата ще се отворят като магия!

2. Омагьосаният балон

За този експеримент се нуждаете от:
• По -дебел балон
• Фуния
• Малка бутилка (пластмасова или не)
• Сода бикарбонат
• Оцет

Поставете колбата върху тесния край на фунията и изсипете в нея супена лъжица сода за хляб.
Той налива около два пръста оцет в чашата.
Внимателно прикрепете колбата към отвора на бутилката, след това изсипете содата от колбата в бутилката. Оцетът и содата ще реагират и балонът ще се надуе почти мигновено.

3. Експериментирайте с вода и пари

Това е експеримент, вдъхновен от детския научен блог. Много е просто, особено ако имате навик да събирате монети в портфейла си.

Имате нужда от:
• прозрачно стъкло, почти пълно с вода
• много монети.
Поставете чашата и монетите върху поднос. Напълнете чашата с вода много близо до ръба. Започнете да слагате монетите във водата и ще бъде очевидно как нивото на водата ще се повиши. Преди да се излее, водата ще направи един вид купол над стъклото. Интересно!

4. Цветното колело: експеримент с бонбони

Имате нужда от:
• малка торбичка с M & ampMs
• 6 прозрачни чаши
• малко вода във всяка чаша
• цветното колело, което можете да отпечатате от блога на Mama Jenn. Тъй като работите с вода, добре е да я ламинирате.

Поставете два или четири бонбона във всяка чаша според тази формула:
• 2 или 4 домата
• 2 сини + 2 червени
• 4 сини
• 2 сини + 2 жълти
• 4 жълти
• 2 жълти + 2 домата

Всички цветове се комбинират много добре.
Лесен експеримент е да се направи дори с най -малките деца и ако остане със сладка изненада в устата, съм сигурен, че малките ще го оценят два пъти.

5. Експериментирайте с дъжд в буркан

Това е дейност, която върви много добре, когато детето ви бомбардира с въпроси за времето, дъжда, атмосферата или облаците.

За експеримента се нуждаете от:
• прозрачен буркан / чаша
• хранителни оцветители
• пипета
• крем за бръснене

Напълнете чашата или буркана с вода, върху която изсипете пяна за бръснене. След това капнете с пипетата за оцветяване на храни и изчакайте багрилото да премине през пяната и да влезе във водата. Валеше пъстър дъжд!

Точно децата ще ви кажат, че пяната носи много сладолед!

6. Експериментирайте с оцветена вода

Това е много удобна игра, защото имате всичко необходимо за нея в кухнята:
• три прозрачни чаши
• два нюанса на хранителни оцветители
• кухненска хартия
• пипета (намира се в аптеката или можете да използвате пипети в празни бутилки)

Кухненската хартия се навива на две не твърде дебели ролки.
Чашите отстрани се пълнят с вода, а тази в средата остава празна. В двете чаши детето ще капне с пипетата няколко капки хранителен оцветител (използвахме червено и жълто).
Разточете хартията така, че да премине от страничните чашки към средната.
Тогава чакай… и чакай… и чакай!
След половин час цветната вода ще премине през хартията през тръба и ще започне да капе в празната чаша в средата. Цветовете ще се комбинират и синът ми забеляза как червено + жълто = оранжево.

С тези експерименти забавлението в междусеместриалната ваканция е гарантирано!


Хранителните сокове в диетата на здрав човек + 5 рецепти изключително ефективни за предотвратяване на рак и укрепване на имунитета

Ползите от диета с хранителни сокове за фигурата и здравето на цялото тяло са безспорни.
Една от причините за рака е липсата на хранителни вещества, които с течение на времето причиняват клетъчни мутации. От жизненоважно значение е почистването, укрепването и регенерирането на клетките и тъканите, а детоксикацията е процесът, през който тялото трябва да премине, за да постигне това. Този процес започва естествено от момента, в който алкализирането на тялото започва с приемането на a алкална вегетарианска диета, в допълнение към основното лечение, представено в Зеленият протокол.

Детоксикацията премахва запушванията, позволява на клетките да придобият хранителна енергия и правилно да елиминират остатъците. Метод за детоксикация, който може да бъде приет както като превенция, така и като допълнение към лечението, представено в горепосочената статия, е този на гладуване с натурални сокове, който позволява на тялото, съответно стомашно -чревния тракт и храносмилателната система, да Почивка.

Не забравяйте да използвате само BIO плодове и зеленчуци, замразени, закупени от специализирани магазини или от фермери.

За приготвянето на тези сокове е за предпочитане да се използва устройство, което работи чрез бавно натискане. Този тип устройство се нарича още сокоизстисквачка за охлюви и има две вани: едната през която излиза сокът и друга през която излиза пулпата от плодове и зеленчуци. За разлика от центробежните сокоизстисквачки, които задържат само 23% -30% хранителни вещества и витамини, тези с охлюви задържат 73%.

Също така, този вид сокоизстисквачка позволява извличането на сок не само от меки и сочни плодове и зеленчуци, но и от зеленчуци с високо съдържание на фибри, както и от плодове и семена. Можете да извлечете сок дори от зеленчуци и пшеничен зародиш.

1. Сокът на Breuss

Австрийският лекар, Рудолф Бройс цял живот е търсил алтернативно лечение за рак и е открил много ефективна рецепта за хранителен сок. Неговият сок стимулира имунната система, пречиства кръвта и зарежда организма с енергия. Лечението на Брейс за рак се състои от метод, който продължава 42 дни. Като се има предвид, че раковите клетки имат различен метаболизъм в сравнение с нормалните, Бройс направи диета, която би накарала раковите клетки да гладуват, докато не бъдат елиминирани. Той препоръчва гладуване по време на тази диета. Дори и да не изберете опцията на гладно, сокът от Breuss е изключително ефективен помощник в лечението и алкалната диета.

Състав: 300 грама цвекло, 100 грама моркови, 100 грама корен от целина, 70 грама сурови картофи, 30 грама репички.

Забележка: Картофът не е задължителен, с изключение на рак на черния дроб, където играе важна роля.

Подготовка: сложете всички съставки в сокоизстисквачка и съберете сока. Изсипете в хладилен съд. Пийте сока през целия ден, малко по едно, 1-2 глътки, докато изтече. Сумата е достатъчна за един ден.
Също така през целия ден водата трябва да бъде заменена с билкови чайове (градински чай, хвощ, коприва, жълт кантарион).

Цвекло е богат източник на витамин В, фосфати, манган и калий, като последният има решаваща роля за понижаване на кръвното налягане. Цвеклото също съдържа много фибри, витамин С, магнезий, мед и фосфор. Беталайне, веществото, което придава на цвеклото кървавочервен цвят, има антиоксидантни и противотуморни свойства. Той е един от най -препоръчваните зеленчуци за бременни жени, тъй като съдържа много фолиева киселина, калций и желязо, но също така витамин Е и К. Освен това, активните му вещества предпазват плода от възможни генетични мутации, които могат да възникнат по време на бременност.

Целина Той е известен със своите противоракови съединения, които играят роля в спирането на развитието на туморни клетки. Фенолните киселини, съдържащи се в целина, блокират действието простагландини което стимулира растежа на туморните клетки. Кумарини помага да се предотврати образуването на свободни радикали в клетки, засегнати от тумора.

2. Сокът на Крис

& # 8222 Пих сок от моркови, докато пожълтя и се излекувам от рак & # 8221 Крис признава.

През 2003 г., на 26 -годишна възраст, Крис Уорк е диагностициран с рак на дебелото черво. Лекарите откриха тумор с големина на топка за голф в дебелото му черво и болестта беше в етап III и се беше разпространила в лимфните възли. След операцията Крис имаше смелостта да откаже химиотерапията и започна индивидуално лечение, основано на алкална диета и сок от моркови. Той пиеше по 8 чаши сок от моркови и други зеленчуци на ден, използвайки чаша от 226 мл. Той е излекуван напълно и без рецидив и от 2010 г. споделя в своя блог за всички лечението, което е приложил, за да се излекува.

Състав: 5 моркови, стрък целина, 1/4 цвекло (корен и листа), 1/3 пресен джинджифил (има силно противотуморно и противовъзпалително действие)

Подготовка: поставете всички съставки в сокоизстисквачка и съберете сока и след това го консумирайте възможно най -често през целия ден.

морков има противоракови и антиоксидантни свойства като бета-каротин, алфа-каротин, витамини А, С, К, В, D и Е. Също така е богат на калций, магнезий, желязо, калий, фосфор, сяра, силиций и фалкаринол & # 8211 съединение със забележителна противоракова активност.

3. Смути на тайландски

Състав: 1/2 авокадо, 1/2 зелена ябълка, 1/4 лайм, 1/2 банан, 1/2 киви, 1-2 листа зеле, 200-300 мл. бадемово или оризово мляко (препоръчваме оризово мляко от лешници, вкусно е и има много приятен аромат)

Подготовка: сложете всички съставки в блендер и пасирайте, докато сместа придобие кремообразна текстура, след това консумирайте прясна. Може да се остави да се охлади до сервиране.

Авокадо е един от най -здравословните плодове, като е перфектна комбинация от мононенаситени мазнини, фибри, протеини и голямо количество витамини, минерали и други съединения, които поддържат здравето на организма. Изследователите също са открили в авокадото специално съединение, което може да помогне за подобряване на здравето по друг начин и което може да лекува левкемия. Авокадото съдържа съединение, наречено „авокатина ВКоито изследователи казват, че има потенциал да помогне за лечение на тази много сериозна форма на рак. Това съединение има силни противоракови свойства и е в състояние да търси и унищожава раковите клетки на AML (остра миелоидна левкемия). Нещо повече, това съединение от авокадо изглежда селективно: въпреки че унищожава раковите клетки, оставя здрави клетки непокътнати, като по този начин минимизира страничните ефекти, причинени от традиционните лечения на рак.

Противораковите ползи и свойства на плодовете от авокадо се дължат отчасти на факта, че видът мазнина, открит най-много в авокадото, е олеинова киселина, която е мононенаситена мастна киселина. Авокадото също съдържа по -малко количество полиненаситени мастни киселини, наречени омега 3 и омега 6 мастни киселини, които са изключително полезни за здравето. На свой ред, олеиновата киселина значително помага за усвояването и използването на антиоксиданти, като допринася за усвояването на фитохимикали, съдържащи се в други храни като плодове и зеленчуци.

Кейл, или по -точно зелето, е кръстоцветен зеленчук, от същото семейство като карфиола, броколи и други видове зеле. Кейл има не по -малко от 45 различни вида антиоксиданти, сред които най -важните са флавоноиди и каротеноиди. Той също така съдържа Омега 3 мастни киселини, витамин К, витамини А, Е и С, желязо, фосфор, магнезий, калий, мед и цинк. Поради антиоксидантите в състава, зелето има силно детоксикиращо действие. Той е отличен източник на витамини, минерали и активни вещества, които спомагат за елиминирането на токсините и насърчават усвояването на хранителни вещества. Той поддържа имунната система и може да предотврати рака, ако е част от балансирана диета и здравословен начин на живот, с много упражнения и достатъчно хидратация.

Ябълката предпазва тялото от валежи и радиоактивни прахови отлагания, унищожава широк спектър от ракови заболявания и поддържа артериите свободни. Каротеноидите, извлечени от ябълката, инхибират пролиферацията на резистентни на лекарства щамове на ракови клетки. Един от начините, по които съставките на ябълката предотвратяват рака на стомаха, е чрез инхибиране на бактерията. Helicobacter pylori, един от основните инфекциозни агенти, свързани както с язва, така и с рак на стомаха. процианидини от ябълки също е изследван за способността му да индуцира директно програмирана клетъчна смърт в раковите клетки на стомаха.

Банани много узрели съдържат TNF (фактор на туморна некроза) - много активно вещество върху туморните клетки, което атакува и убива. TNF се използва в онкологията за лечение на пациенти с рак, а узрелите банани съдържат много силен естествен TNF.
Група японски изследователи от Университета в Токио проучиха ефекта на няколко храни върху лабораторни животни, след като откриха високото съдържание на противоракови фактори, които имат зрелите банани, и установиха, че те причиняват изчезване на раковите клетки чрез процеса на апоптоза.

Киви укрепва имунната система, балансира кръвното налягане, помага за предотвратяване и лечение на някои видове рак (на хранопровода или панкреаса, наред с други), алергии и настинки. Витамин С е мощен антиоксидант, който позволява изкореняването на свободните радикали, а плодовете на кивито са перфектен неутрализатор на общите увреждания на организма, особено тези, причинени от преждевременно стареене и подкисляване на организма.

Липово място помага при загуба на тегло, грижа за кожата, подобряване на храносмилането, лечение на запек, грижа за очите при скорбут, хемороиди, пептична язва, респираторни заболявания, подагра, нарушения на уринирането и рак на дебелото черво.

4. Златен сок

съставки: 3 супени лъжици семена от амарант, 3 ореха, 3 бадема, 5 стафиди, 5-6 френско грозде (или други плодове), 1 чаена лъжичка семена от чиа (дръжте семената от чиа във вода 30 минути преди употреба), 1/2 ябълка или круша

Подготовка: изстискайте всички съставки заедно с чаша вода или бадемово или оризово мляко (препоръчваме лешниково оризово мляко) и сокът се сервира с канела.

Амарант той е много богат на протеини (богат на висококачествен протеин от лизин, незаменим за възстановяване на тъканите и производство на антитела), калций, фибри, магнезий, фосфор, манган и желязо. Той е пълноценен протеин, подобно на киноа, и съдържа всичките 8 вида аминокиселини. Este o sursă bună de acizi grași polinesaturati și conține vitamina E în cantități similare uleiului de măsline.

Nucile inhibă dezvoltarea cancerului și determină moartea programată a celulelor canceroase (apoptoza celulară).
Secretul proprietătilor din nuci care ajută la combaterea cancerului provine din anumiți fitonutrienti rari și puternici care se găsesc în foarte puține alimente. Unul din acești compuși unici, recunoscuț datorită proprietătii lui de inhibare a dezvoltării celulelor canceroase este taninul.

Migdalele sunt delicioase, hranitoare si extrem de energizante. În compoziția migdalelor se găsește o substanță numită amigdalină, cunoscută și sub denumirea de letril sau vitamina B17, care are un rol important în lupta împotriva cancerului și previne cu succes apariția acestei boli prin eliminarea celulelor canceroase. Amigdalina este cunoscută de mii de ani în China, Egipt, Grecia și Roma Antică, fiind extrasă din migdalele amare și tot de atunci folosită în tratarea unor tumori ale pielii.
La începutul secolului al XX-lea, vindecătorul Edgar Cayce, supranumit „profetul adormit”, recomanda bolnavilor de cancer să mănânce zilnic câteva migdale, despre care știa că au puternice proprietăți antitumorale.

Coacăzele(fructele de pădure), așa cum am mai povestit într-un articol precedent sunt bine cunoscute pentru proprietățile lor anti-cancerigene, la fel ca rodiile și strugurii. Numeroase cercetări au scos la iveală capacitatea acestor fructe de a inhiba dezvoltarea tumorilor, înfometând celulele afectate şi împiedicând formarea unor vase noi de sânge care hrănesc cancerul.

Coacăzele conţin acid elagic şi inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile lor atât de diverse sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului nostru. Tocmai datorită acestor pigmenţi, fructele se transformă în cele mai puternice arme anticancer.

Chia, care este cuvântul mayaş pentru „putere”, face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine şi acizi graşi care ajută organismul să combată „agresorii” zilnici, seminţele de Chia sunt folosite de sute de ani în tratamente alternative. Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucât au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soia și mai multe fibre decât semințele de in.
Ele joacă un rol esențial în lupta împotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate în dieta săptămânală, aceste semințe distrug celulele canceroase și repară ADN-ul afectat din organism.

5. Smoothie Oriental

Ingrediente: 1 cană de lapte de cocos, 1 banană proaspătă, 1/2 cană de ananas sau mango congelat, 1 lingură de ulei de nucă de cocos, 1/2 linguriță ghimbir, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 linguriță scorțișoară, 1 linguriță de semințe de Chia, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca

Preparare: se pun toate ingredientele în blender și se amestecă până când se obține o textură cremoasă. Se bea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Este una dintre cele mai bune metode pentru maximizarea aportului antioxidant și sporirea energiei.

Turmericul este un aliat de bază în lupta cu cancerul. În mod curios, curcumina pare să fie utilă pentru aproape toate tipurile de cancer, lucru care este foarte deosebit, datorită faptului că, această boală are o mare varietate de patologii moleculare diferite. Despre asta puteți citi mai multe într-un articol publicat de curând pe acest site.

Uleiul de cocos luptă împotriva cancerului prin simplul fapt că îmbunătățește starea generală a organismului, ajutându-l, astfel, să lupte împotriva diverselor mutații. Uleiul de cocos este benefic, de asemenea, pentru inimă, întrucât scade nivelul colesterolului din sânge și ajută la pierderea în greutate, în special a grăsimii depuse în zona abdominală.

Cercetătorii au efectuat un nou studiu asupra efectelor pe care acidul lauric, adică principalul acid din compoziția uleiului de nucă de cocos, îl are asupra celulelor canceroase ce provoaca cancerul de colon. În mod surprinzător, acest acid saturat a ucis 93% dintre celulele canceroase, în numai 48 de ore.

Ananasul proaspăt conține toată gama vitaminelor, cu excepția vitaminei B12 și E, și 16 minerale, mai bine reprezentate fiind magneziul, fierul, calciul, cuprul, zincul și iodul.
Din punct de vedere terapeutic, ananasul este apreciat mai ales pentru efectul său de detoxifiant puternic, așa cum nu-l mai are niciun alt fruct. În structura sa, ananasul are mai multe enzime apte să combată o mulțime de boli, dintre acestea bromelaina fiind cea mai importantă. Bromelaina are capacitatea de a descompune proteinele, de a stabiliza tensiunea arterială, de a optimiza procesul de digestie, de a întări sistemul imunitar și de a purifica sângele.
Se pare că împreună cu alte elemente, care se găsesc tot în ananas, bromelaina ajută la stoparea proliferării celulelor canceroase, împiedicând metastazele.

Rădăcina de maca determină celulele canceroase sa se sinucidă prin procesul de apoptoză. Această rădăcină conține potasiu, vitamina A, fier, calciu, fosfor, magneziu și Vitamia C și vitaminele B1, B2, B12. Are proprietăți diuretice, stimulează secreția bilei, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este un aliat excelent în scăderea colesterolului.

În încheiere, vă dorim spor la blenduit și la savurat delicioasele sucuri pe care vi le-am prezentat în acest articol!


Video: تجربة بلالين الماء وتحدي حرب الماء!!!