bg.mpmn-digital.com
Необичайни рецепти

Спанач от артишок

Спанач от артишок


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Вашето дълго търсене на перфектното предястие за парти приключва тук. Това лесно навиване съчетава всичко, което обичате от спанака от артишок - плюс бекон! - вътре в предястие за взимане, достойно за всякакви събирания.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

1

контейнер (8 унции) намазано крема сирене, омекотено

1/2

чаена лъжичка италианска подправка

1/2

чаена лъжичка ситно нарязан чесън (1 средна скилидка)

1/4

чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер

4

големи тортила от спаначено брашно (10 инча)

2

буркани (по 6 унции) Прогресо ™ мариновани артишокови сърца, отцедени, нарязани, подсушени на суха тъкан

6

филийки бекон, хрупкаво сварени и натрошени

1

чаша настърган пармезан (4 унции)

1 1/2

чаши бебе спанак листа, нарязани

Скриване на изображения

  • 1

    В средна купа смесете крема сирене, майонеза, италианска подправка, чесън, люти чушки и сол. Разделете сместа между тортилите, разпределяйки равномерно върху тортилите, оставяйки 1/2-инчова граница. Горната половина на всяка тортила с артишок, бекон и пармезан. Най-отгоре спанак.

  • 2

    Започвайки отстрани с топинги, навийте много плътно. Увийте с найлоново фолио. Охладете в хладилника поне 2 часа, но не повече от 24 часа.

  • 3

    За сервиране изрежете 1 инч от края на всяка ролка и изхвърлете. Нарежете всяко руло на 8 (1-инчови) филийки.

Експертни съвети

  • Нямате пресен чесън? Заместете 1/8 чаена лъжичка чесън на прах за ситно нарязания чесън.
  • Плътно търкалянето е ключът към страхотно изглеждащите, лесни за нарязване ролки.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
90
Калории от мазнини
50
% Дневна стойност
Общо мазнини
6g
9%
Наситените мазнини
2 1 / 2g
13%
Транс мазнини
Холестерол
10mg
4%
Натрий
220mg
9%
Калий
35mg
1%
Общ брой на въглехидратите
6g
2%
Диетични фибри
1g
4%
Захари
Протеин
3g
Витамин А
4%
4%
Витамин Ц
0%
0%
Калций
8%
8%
Желязо
4%
4%
Борси:

1/2 нишесте; 0 Плодове; 0 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 1 мазнина;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.


Гледай видеото: Артишок - царский деликатес, или целебное средство? Артишок польза и вред, лечебные свойства


Коментари:

  1. Berinhard

    I deleted the sentence

  2. Labhruinn

    Развийте темата допълнително. Интересно е да се знаят подробностите!!!

  3. Nasir Al Din

    Тази идея е остаряла

  4. Cearbhall

    Мисля, че не си прав. Сигурен съм. Мога да го докажа.

  5. Chesmu

    И аз съм се сблъскал с това.



Напишете съобщение